Gigi Serikan Senyuman

Bagi wanita yang peka dengan penampilan dan kebersihan diri, kuntuman senyuman itu perlu diserikan dengan barisan gigi yang putih dan tersusun.
Justeru kesihatan mulut hendaklah diutamakan bagi memastikan bakteria tidak bermaharajalela sehingga menyebabkan gigi rosak dan nafas berbau.
Berikut adalah tip yang boleh diamalkan untuk mengekal kesihatan mulut:

Kawal Pemakanan

• Elakkan mengambil makanan dan minuman manis contohnya coklat.
• Makanan dan minuman manis penyumbang utama kerosakan gigi.
• Jika menikmati hidangan manis segera bersihkan mulut dengan berkumur.

Berhenti Merokok

• Rokok akan menyebabkan gusi menjadi tidak sihat dan melambatkan proses pemulihan luka jika gusi berdarah.
• Kandungan tar dalam asap rokok akan menjadikan gigi berwarna kuning dan berkarat.
• Bibir perokok juga lebam dan kusam.

Kawal Penggunaan Gigi

• Gunakan gigi sebagai alt mencerna makanan sahaja.
• Elak menggunakan gigi sebagai alat untuk membuka plastik makanan atau botol minuman.
• Perbuatan ini menambah risiko gigi mudah goyang dan rapuh.

Berus Gigi Sebelum Tidur

• Ketika tidur bakteria di dalam mulut mula membiak.
• Apabila individu tidur tanpa menggosok gigi, bakteria akan membiak lebih pantas dua kali ganda sekaligus mempercepatkan proses kerosakan gigi.

Gunakan Air Berflorida

• Gunakan air berflorida, yang sangat baik untuk mencegah masalah karies gigi.
• Air berflorida dapat menyingkir karies gigi yang melekat pada bahagian yang tidak dapat digosok dengan berus gigi.

Sumber: Berita Harian